체력은 신앙생활에 매우 중요합니다.

각자 원하는 루틴대로 인터벌 타이머를 이용해보시기 바랍니다.

초보자용 인터벌 타이머이므로, 세트당 30초로 설정되어있고, 휴식은 10초로 설정되어있습니다.